Laut Wikipedia bedeutet Stress:

Stress (engl.: Druck, Anspannung; lat.: stringere: anspannen) bezeichnet zum einen durch spezifische äußere Reize (Stressoren) hervorgerufene psychische und physische  Reaktionen bei Lebewesen, die zur Bewältigung besonderer Anforderungen befähigen, und zum anderen die dadurch entstehende körperliche und geistige Belastung.

Stress ist somit nicht notwendigerweise etwas schlechtes, er kann aber ernsthafte gesundheitliche Folgen verursachen, wenn er chronisch wird.

(via @terrorzicke)