Der Laufsport ist beispielsweise nach wie vor eine Möglichkeit, die es in der aktuellen Situation gibt. Zwar nicht in Gruppen und auch die meisten Lauf-Events wie der Emder Matjeslauf, Marathon-Veranstaltungen und Co. wurden abgesagt, aber alleine darf man dennoch joggen gehen. Stundenlang sogar, wenn man das möchte und wenn es die Kondition mitmacht.

Ich bin ehrlich: bei mir ist das derzeit nicht der Fall und ich war tatsächlich auch schon eine Ewigkeit nicht mehr laufen.

Dafür bin ich zur Zeit mehr im Garten unterwegs. Klar, den muss man dazu erst einmal haben. Aber wer einen Garten hat, kann sich hier aktuell richtig austoben. Vor allem auch, seitdem in Niedersachsen die Baumärkte wieder geöffnet haben. Bei uns im Garten ist inzwischen ein Beet entstanden, der Garten ist für die Hunde ausbruchsicher gestaltet und als nächstes soll dann noch ein Hochbeet folgen.

Dabei spielt natürlich auch das Wetter eine große Rolle. Während es die letzten Tage und Wochen fast durchweg schön war, ist es heute deutlich windiger. Da ist das Gartenprogramm in der eigentlichen Form nicht unbedingt möglich. Aber auch in dieser Situation gibt es Möglichkeiten, sich zu beschäftigen.

Spielspaß online und am PC

Ich bin zwar an sich kein Gamer, aber so ab und an kann man sich online dann schon mal austoben. Bei casino.netbet.de kann man beispielsweise im Casino spielen und das eigene Glück herausfordern. Und unter https://casino.netbet.com/de/ gibt es zudem noch ein größeres Angebot. Zumindest für Regentage ist das aus meiner Sicht durchaus ein Weg, sich die aufkommende Langeweile zu vertreiben. Und auch ohne Geldeinzahlung sorgen Roulette und Co. dennoch für Spielspaß.

Ansonsten gibt es aber auch noch die Konsole, wobei unsere PlayStation 4 seit Beginn der Corona-Krise noch gar nicht in Betrieb war. Sie fristet hier eher ein gelangweiltes Dasein. Das mag vielleicht auch daran liegen, dass ich im Falle eines Falles eher zum iPhone greife und hier mal das eine oder andere Spiel installiere. Im Endeffekt geht das nämlich noch deutlich schneller.

Austoben in der Küche

Dazu kommt, dass ich mich auch gerne mal in der Küche austobe. Backen, kochen, alles was dazugehört. So gab es in den vergangenen Wochen nicht nur den einen oder anderen neuen Kuchen, sondern auch andere Gerichte auf dem Tisch. Flammkuchen, Paella oder Spargel hatten wir zum Beispiel zuletzt unter anderem auf dem Tisch. Und – da wären wir wieder beim Garten – auch der Grill war schon so manches Mal in diesem Frühjahr im Einsatz.

Somit gibt es insgesamt auch rund ums eigene Heim viele Möglichkeiten, die Zeit herumzukriegen und sich zu beschäftigen. Man muss sie nur nutzen und nicht nur an die negativen Aspekte denken. Dann geht es eigentlich.

Angeregt durch den Artikel 10 Fitness-Tipps für Selbstständige im Netz bin ich darauf gekommen, dass auch ich mich wieder mehr bewegen könnte. Muskelaufbau, Bewegung – insgesamt ein wenig mehr für die Fitness. Die Laufschuhe stehen im Schrank – und stehen da. Prinzipiell sollte ich die mal wieder regelmäßig auspacken und dann auch verwenden – logisch. Dazu ein paar Situps, vielleicht hobby-mäßig wieder Handball spielen – eben so, wie es der Zeitrahmen zulässt.

Fahrrad fahren und laufen für den Anfang

Ein erster Schritt bei mir wird da die Reaktivierung des Fahrrades werden. Das nämlich steht schon seit Monaten ungenutzt im Keller. Obwohl es relativ neu ist. Also wird der Weg zum Supermarkt demnächst auf zwei Rädern absolviert, ebenso weitere kleine Touren. Dazu kommt die Reaktivierung der Laufschuhe – die werden dann drei Mal pro Woche am Abend genutzt. Mal sehen, ob ich das auch in der dunkleren Jahreszeit durchhalten kann. Als Einstieg dürfte das absolut ausreichend sein und dabei helfen, wieder ein wenig Kondition aufzubauen.

Wenn das geschafft ist (und ich durchhalte) werde ich nächstes Jahr wieder aktiver und zum Handball zurückkehren. Erst einmal nur in den Trainingsbetrieb (in Oldenburg gibt es eine reine Trainingsgruppe), denn den Spielbetrieb an den Wochenenden möchte ich vorerst nicht auf mich nehmen. Dazu könnte letztlich vielleicht doch die Zeit fehlen. Aber bis dahin ist es ja auch noch eine gewisse Zeit.

Wie betätigt ihr euch sportlich? Lauft ihr? Fahrt ihr Rad? Oder etwas ganz anderes?

(Foto: Andrea Kusajda / pixelio.de)