Fit durch den Winter mit diesen Tipps

4. November 2019 Hauke 0

Der Winter naht mit großen Schritten. Selbst hier bei uns an der Küste gab es vereinzelt bereits Bodenfrost. Und damit beginnt vielerorts auch die Grippe-Saison. Jeder schnieft, hustet oder fühlt sich nicht ganz so fit. Das ist Grund genug, einmal ein paar Tipps zusammenzustellen, mit [weiter]

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Kleine Gesundheitshelfer im Alltag

21. Februar 2014 Hauke 1

Krank sein mag niemand. Um die Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen gibt es einige Hilfsmittel, die schon jahrelang von vielen Personen angewendet werden. Diese müssen auch gar nicht teuer und aufwendig sein, sondern können einfach mit in den Tagesablauf integriert werden. Bei leichten Erkrankungen [weiter]

Infografik: Die letzte Zigarette

5. Juni 2012 Hauke 9

„Wenn diese Zigarette meine letzte wäre, dann…“ – Ja, was denn dann? Gesundheitlich dürfte es einem schnell besser gehen, der Körper würde weniger Giftstoffen ausgesetzt sein und auch allgemein ist es eben gesünder, einfach mit dem Rauchen aufzuhören. Aber was genau im Körper und mit [weiter]

Türchen 5: Weihnachten 2011 wird gesund!

5. Dezember 2011 Hauke 15

Die Weihnachtszeit kann ganz schön stressig sein. Da muss man schon so manches Mal auf die Signale des Körpers achten, um nicht neben der Spur zu fahren. Gesunde Ernährung sollte da selbstverständlich sein, denn immerhin wird an den Festtagen mächtig geschlemmt. Wer aber in der [weiter]